السبت 5 ابريل 2025
هل تعانى من الاكتئاب أو الهوس  .. اليك الفرق بينهم
هل تعانى من الاكتئاب أو الهوس .. اليك الفرق بينهم

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن هناك فارق بين الاكتئاب والهوس، ففى الاكتئاب يعاني الشخص من الشعور بالحزن المستمر

نصائح للتعامل مع ابنك المراهق
نصائح للتعامل مع ابنك المراهق

تقول د. ولاء مدحت نميس استشاري الصحة النفسية، عند التعامل مع ابنك المراهق عليك أن تخبره

انواع الفوبيا .. هل تعانى من إحداهما
انواع الفوبيا .. هل تعانى من إحداهما

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن هناك العديد من أنواع الفوبيا والتي تؤثر

تعرف على أسباب الوسواس القهري
تعرف على أسباب الوسواس القهري

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن هناك أسباب متنوعة للإصابة بالوسواس

هكذا تكون أعراض الهوس الاكتئابي
هكذا تكون أعراض الهوس الاكتئابي

تقول الدكتورة لبني الشباسي استشاري الطب النفسي انغه تتميز أعراض الهوس الاكتئابي بوجه عام

هل ابنك مصاب بالوسواس القهرى.. اليك الأعراض
هل ابنك مصاب بالوسواس القهرى.. اليك الأعراض

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن هناك علامات تدل على إصابة طفلك بالوسواس القهرى، مثل الحاجة الي الترتيب والنظام المستمر،الخوف من الأمراض المعديه عند السلام علي الاشخاص

تعرف على أسباب صعوبات النوم ...
تعرف على أسباب صعوبات النوم ...

أشارت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن أسباب صعوباةدت النوم والاستيقاظ ترجع لعدة أسباب مثل،ساعات النوم الغير منتظمة،ايضا استخدام الهواتف

تعرف على العلاقات السامه .. وطرق التخلص منها
تعرف على العلاقات السامه .. وطرق التخلص منها

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن هناك علامات تدل على أن هذه العلاقات سامه

تعرف على أعراض التوتر العصبي .. أهمها الإحباط والوحدة
تعرف على أعراض التوتر العصبي .. أهمها الإحباط والوحدة

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن أعراض التوتر العصبي النفسية سوء الحالة المزاجية

ماذا تعرف عن الأكل العاطفي..  اخصائية تغذية تجيب
ماذا تعرف عن الأكل العاطفي.. اخصائية تغذية تجيب

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن الاكل العاطفى

استعدي نفسيا  مع طفلك للعام الدراسي الجديد
استعدي نفسيا مع طفلك للعام الدراسي الجديد

تقول د. هبه عوض استشاري أسري وتربوي وتعديل سلوك: من أهم واجبات الأم في استقبال العام الدراسي الجديد الإستعداد النفسي لها ولطفلها وتهيئة الأجواء وجعلها

اكتشف.. هل أنت مصاب بالإكتئاب؟
اكتشف.. هل أنت مصاب بالإكتئاب؟

من بين أعراض الإصابة بالإكتئاب كما يقول د. إسلام سلمان أخصائي المخ والأعصاب والطب النفسي

احذري.. من تخويف طفلك من والده!
احذري.. من تخويف طفلك من والده!

يحذر أحمد أبو منة المدرب النفسي، من اللجوء لتخويف الطفل من والده حيث يخلق هذا فجوة

كيف تتعامل مع التشتت .. اخصائية نفسية تجيب
كيف تتعامل مع التشتت .. اخصائية نفسية تجيب

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى إن ترتيب الأولويات هو أولى خطوات التركيز

كيف تتعامل مع ألم المواقف التى لا تنسي!
كيف تتعامل مع ألم المواقف التى لا تنسي!

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أنه فى حالة شعورك بالالم النفسي من جراء

هذه الأطعمة مضادات أقوى من الاكتئاب
هذه الأطعمة مضادات أقوى من الاكتئاب

يؤثر الاكتئاب على العديد من الأشخاص حول العالم، ويسبب العديد من الأعراض التي تعيق حياتهم اليومية

نصائح لعقاب طفلك دون تعنيف
نصائح لعقاب طفلك دون تعنيف

هذه بعض النقاط التي يمكن اتباعها لعقاب طفلك دون ضرب أو تعنيف، يقدمها أ.د. تامر عبدالحميد أستاذ طب الأطفال وحديثي الولادة قائلا: عليك اختيار وقت مستقطع

أطعمة ومشروبات تقهر الاكتئاب
أطعمة ومشروبات تقهر الاكتئاب

يقول د.على وجدي استشاري أمراض القلب : هناك أطعمة ومشروبات يمكن الاعتماد عليها للتغلب على الشعور بالحزن والاكتئاب، منها القهوة حيث تساهم في تحسين المزاج في غضون بضع دقائق

أطعمة تقلل أعراض الاكتئاب
أطعمة تقلل أعراض الاكتئاب

تعاني من أعراض الاكتئاب، إليك هذه الروشتة تقدمها د. عاليا صلاح أخصائي تغذية إكلينيكية وسمنة

أعراض اكتئاب ما بعد الولادة .. هل عانيت منه؟
أعراض اكتئاب ما بعد الولادة .. هل عانيت منه؟

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن الحامل قد تتعرض للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة

استشاري الصحة النفسية "الغيرة عند الأطفال... ظاهرة صحية"
استشاري الصحة النفسية "الغيرة عند الأطفال... ظاهرة صحية"

الغيرة شعور طبيعي لدي الأطفال يزيد بمجرد انصراف الأم عنهم والاهتمام بأي شئ أخر حتى لو كانت الأعمال المنزلية

أخصائية نفسية .. الضحك علاج  التوتر
أخصائية نفسية .. الضحك علاج التوتر

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى، أن من خطوات التخلص من التوتر الاستمتاع بالاشياء الصغيرة

لتنسى شخص تحبه .. غير الروتين!
لتنسى شخص تحبه .. غير الروتين!

أكدت د. راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن تغيير الروتين من الخطوات الهامة لنسيان شخص تحبه

احذر ..اضطراب ما بعد الصدمة!
احذر ..اضطراب ما بعد الصدمة!

تقول د. راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن اضطراب ما بعد الصدمة

لتجنب نوبات الإكتئاب .. تجنب الصمت!
لتجنب نوبات الإكتئاب .. تجنب الصمت!

أوضحت د. راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن أولى خطوات الحماية

كيف تنسي شخص تحبه .. اخصائية نفسية تجيب
كيف تنسي شخص تحبه .. اخصائية نفسية تجيب

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن أولى خطوات نسيان شخص

علامات اصابتك بالاكتناز القهري!
علامات اصابتك بالاكتناز القهري!

يقول د. محمد الفايد استشاري الصحة النفسية والطاقة الحيوية: الاكتناز القهري يعني جمع الأشياء

الشيكولاتة الداكنة للوقاية من الإكتئاب
الشيكولاتة الداكنة للوقاية من الإكتئاب

تنصح د.نهلة فاروق استشاري التغذية العلاجية، النساء في فترة انقطاع الدورة الشهرية بتناول الشيكولاتة الداكنة حيث تحتوي على العديد من

لا‭ ‬تنسْ‭..... ‬الحالة‭ ‬النفسية‭ ‬حائط‭ ‬صدّ‭ ‬ضد‭ ‬الأمراض
لا‭ ‬تنسْ‭..... ‬الحالة‭ ‬النفسية‭ ‬حائط‭ ‬صدّ‭ ‬ضد‭ ‬الأمراض

لا شك أن استقرار الحالة النفسية من خلال قدراتنا على مواجهة الضغوط والمشكلات اليومية وكذلك الأزمات الكبيرة

احذر تناول هذه الأطعمة .. فقد تكون عرضه للاكتئاب
احذر تناول هذه الأطعمة .. فقد تكون عرضه للاكتئاب

يتحدث الدكتور مجدى نزية استشارى التثقيف والإعلام الغذائى بأنه لا يوجد ما يسمى بأطعمة تزيد من التوتر والإكتئاب